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保护孩子的声带必须趁早 最好从学说话就开始

2014年05月23日14:31
来源:搜狐母婴

  1、扯开嗓门叫嚷

  在家里或者幼儿园,孩子一疯玩起来,就很容易扯开嗓门叫嚷,尖锐的喊叫和哭闹很容易让声带造成机械损伤。特别是婴幼儿时期,发声器官正处在生长发育阶段,还比较娇嫩,对外界抵抗力较弱,对各种运动负荷耐受力较差,容易疲劳。在这段时间里,如不注意发声器官的保护,还有可能会导致孩子成为一辈子的“公鸭嗓”。

  建议:在婴儿时期就要注意,不要让婴儿长时间大声哭喊。另外,在教育孩子保护自己的声带时,除了及时制止孩子的大声喧哗外,家长的表率作用是不可低估的。如果家长经常用高声去“震压”孩子,大声呵责,孩子很容易会受影响而模仿着去做。

  2、唱成人歌

  有的孩子在唱歌时,喜欢选一些“吼叫”型的歌曲,以为吼得越响越好,儿童时期还不会正确用嗓唱歌,而只是“喊”,这样很容易引起声带损伤。成人歌曲的音域不适合儿童,音调音量也超过了儿童的负担能力,所以不要教孩子唱成人歌曲。如果孩子唱不上去时,会叫喊着唱,这样很容易损伤声带。

  建议:家长在教孩子唱歌时,起调不能过高,音域不宜过宽,尽量不要教唱成人歌曲,也不要迎风唱歌和歌后喝冷饮。当咽喉部疲乏或有炎症时,应禁止唱歌直到完全恢复为止。另外,孩子唱歌和朗诵的音量不要太大,时间也要有所控制。

  3、变声期别大声叫唤

  家长要在婴儿时期就留意维护宝宝的嗓音,不要让婴儿长时光大声哭喊。大一些的孩子要尽量避免大声喊叫。特别是孩子的变声期,声带最容易受损,家长一定要注意保护好孩子的嗓子。一般9岁以后男孩开始喉结突出,声音变粗。女孩在青春期喉结虽没有显明的外观变更,但喉结内一样有显明变更:即声带增长变窄,因而发音频率高,音调也随着变得高而尖细。

  建议:为了维护嗓子,这一时期的少年不要大声喊叫和长时光的说话。同时,尽量避免不良外界因素的刺激,不要吸烟,不要吃刺激性食品,并做到劳逸结合,积极参加体育运动,防止受凉感冒。

  4、长时间讲话后立即喝冷水

  孩子叽叽喳喳说很多话,过后感到口干口渴就一咕噜地喝凉水,虽然很爽但这样的做法对孩子的嗓子伤害很大。嗓子用得多,声带会开始充血、肿胀、分泌物增多,很轻易受损,如果立即喝冷水,容易引起咽喉疾病。

  建议:养成正确的饮食习惯。长时间说话后,不要立即吃冷饮或喝冰水,平时少吃辛辣刺激的食物,尤其是在孩子的变声期,这样可以避免孩子的声带黏膜局部遭受刺激。鼓励宝宝在每次讲话后稍微休息一段时间,喝口温水润润喉咙。

  简单来说,造成孩子声带损伤主要有两种情况:一是机械损伤,包括大声哭、喊、笑等;二是炎症侵蚀,例如患急性咽喉炎时,致病的病毒、细菌等会损坏声带。如果在儿童期,声带受到损伤不注意保养,还有可能会导致孩子成为一辈子的“公鸭嗓”。

  保护孩子的声带要趁早,最好从学说话就开始

  第一,养成正确的饮食习惯。长时间说话后,不要立即吃冷饮或喝冰水,平时少吃辛辣刺激的食物,尤其是在孩子的变声期,这样可以避免孩子的声带黏膜局部遭受刺激。家长要鼓励孩子多吃新鲜的蔬菜、水果,多喝水,每次讲话后休息一段时间。

  第二,养成良好的生活习惯和说话习惯,不要大声喊叫,避免长时间大声朗读等。上课发言要举手,别人发言无论对错,听完以后再表达意见,不要大声喊叫打断别人。在背景声音嘈杂的环境中尽量少讲话,以免孩子需要喊叫才能让对方听见。这样既可以保护声带,又可以培养良好的礼貌修养。

  第三,尽量用鼻呼吸。如果长期用嘴呼吸,干冷、没有过滤的空气直接被吸入咽喉,会令嗓子干燥、局部抵抗力下降,容易被病毒感染。因此,家长要经常检查,保持孩子的鼻腔通畅。

  第四,在喉炎的高发期,如春冬季等,家里要常开加湿器,让室内环境保持合适的湿度和温度。

  第五,出现急、慢性咽炎时,要积极治疗避免引发喉炎。患病期间,不要大声喊叫,避免进一步损害声带。孩子感冒咳嗽时,也要尽量少发声,从而减轻由于生病引起的声带充血水肿等。



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(责任编辑:潘婷)

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